Медицина в спорте.

Таким образом, краткосрочные креатина не представляется смягчение последствий осуществления индуцированного повреждения мышц по сравнению с плацебо лечение. Однако долгосрочные последствия, как представляется, имеют эргогенный воздействие на мышцы, когда мышцы подвергаются изометрической развитие силы. Anectdotal доклады ослабление повреждение мышц и снижение времени на восстановление может быть связано с повышением доступности энергии ПЦР связанных с креатина, а…
Читать полностью: Краткосрочное действие креатина ...

Индексы повреждения мышц, помимо МВС, не отличаются между креатина и плацебо условий. Тем не менее, результирующий эффект время согласуются с прогрессированием восстановление после повреждения мышц. Было показано, что уровень креатина свидетельствуют об увеличении всего 2 дня (Vandenderghe др.. 1999), и что признаки и симптомы повреждения мышц настоящему течение 48 часов после события (Коннолли и др…
Читать полностью: Индексы повреждения мышц ...

В настоящем исследовании, то вполне вероятно предположить, что увеличилось МВС оценка привела отчасти из-за нейронной адаптаций. Тем не менее, креатин группы проявляли большее увеличение в сравнении с МВС в группе плацебо в хроническое состояние. Поэтому эргогенный интересах креатин является наиболее правдоподобным объяснением различий в МВС. Ingalls, Уоррен, и Армстронг (1998) сообщили о том, что сокращение…
Читать полностью: Положительное влияние креатина на синтез белка ...

В текущем исследовании МВС только после хронического заболевания привели к креатин с МВС больше по сравнению с плацебо. Это означает, что креатин может снизить степень повреждения мышц при дополнении для более чем 30 дней. Однако, поскольку никаких других показателей повреждение мышц в результате различий между креатина и плацебо, то вполне вероятно, что, поскольку эти предметы…
Читать полностью: Итак, креатин помогает ...